Đẹp Từ Thiên Nhiên - Người ta thường nói 66Cái răng cái tốc là gốc con người”. Mái tốc đẹp, đầy đặn, xanh nuiớt làm cho khuôn mặt thêm duyên dáng, Vi vậy khi tốc rụng ít, người ta bắt đầu lo, rụng nhiều quá lại trở thành một nỗi ám ảnh. Nhiều phụ nữ tóc dài rậm, không để ỷ đến sự rụng tóc của mình.
 |
| Bài thuốc và kinh nghiệm Trị Rụng Tóc |
Mỗi người có chừng 90.000 - 140.000 sợi tóc. Tóc sống từ 3-5 năm mới rụng. Mỗi tháng tóc mọc dài thêm vài cm, sau đó nghỉ 6 tháng. Trong giai đoạn ngưng nghỉ, sợi tóc có thể rụng. Một nang tóc có chu kỳ 2-25 sinh ra tóc mới. Như vậy, sau 25 lần sinh, mỗi lần 5 năm thì hom 100 tuổi tóc vẫn còn đủ.
Mới nhìn thì có cảm giác tóc luôn mọc dài ra nhưng tóc có thời kỳ hoạt động và thời kỳ ngưng nghỉ. Thời kỳ mọc hoặc thời kỳ hoạt động kéo dài từ 2-6 năm. Vào bất cứ lúc nào, mái tóc cũng có khoảng 90% hoạt động, dài ra. Trong khi đó khoảng 10% ở vào thời kỳ nghỉ, kéo dài khoảng 2-3 tháng. Khi thời kỳ nghỉ chấm dứt, sợi tóc sẽ rụng đi và một sợi mới lại mọc lên.
Mùa thu, mùa xuân là mùa tóc rụng nhiều.
Mỗi ngày dưới 50 sợi tóc rụng là bình thường. Theo Bác sĩ Diana Bihova, nhà nghiên cứu da liễu học, trong một nghiên cứu cá nhân ở New York cho rằng: một ngày rụng khoảng 10-100 sợi tóc là bình thường. Nếu ừên 100 sợi mỗi ngày là dấu hiệu cần chú ỷ. Để tóc 2 ngày không gội, túm 10 sợi tóc chỗ thường rụng, kéo căng vừa phải, nếu trên 3 sợi rời ra là rụng có tính bệnh lý.
MỘT SỐ BÀI THUỐC KINH NGHIỆM TRỊ RỤNG TÓC
• Sinh phát ẩm:
Hà thủ ô (chế), Tang thầm tử, Thỏ ty tử, Đan sâm, Hoàng kỳ (sống) đều 15g, Bổ cốt chỉ, Sinh địa, Đảng sâm đều 12g, Xuyên khung (tẩy rượu) 3g, Hắc chi ma 24g, Đương quy 9g. sắc uống.
Tác dụng: Tư bổ Can Thận, dưỡng huyết, sinh tinh. Trị tóc rụng.
• Tân chế sinh phát thang:
Hà thủ ô (chế) 24g, Thục địa, Trắc bá diệp,
Hoàng tinh đều 15g, Câu kỷ tử, Bổ cốt chỉ đều 12g, Đương quy, Bạch thược đều 9g, Đại táo 5 trái. Sắc uống.
Tác dụng: Bổ thận tinh, ích can huyết. Trị tóc rụng.
• Phục phương hắc đậu thang:
Bổ cốt chi, Bạch tiên bì đều 12g, Hắc đại đậu (sao), Hà thủ ô (chế) đều 30g, Thục địa, Hoàng tinh, Khổ sâm phiến, Hoàng kỳ (sống) đều 15g, Thuyền thoái, Trần bì, Cam thảo đều 6g, Bạch truật, Phòng phong đều lOg. Sắc uống.
Tác dụng: Dường huyết khứ phong. Trị tóc rụng.
• Quy tình sinh phát thang:
Đương quy, Hoàng tinh, Trắc bá diệp, Chử
thực tử đều 15g, Đại hồ ma, Hồ đào nhục đều 20g, Đông trùng hạ thảo lOg. sắc uống.
TD: Tư bổ Can Thận, dường huyết nhuận táo, trị tóc rụng.
• Bạch thục sinh phắt thang:
Bạch thược, Sinh địa đều 12-15g, Hà thủ ô
10-20g, Thiên ma, Thỏ ty từ, Đương quy, Mạch môn, Thiên môn đều 10-12g. sắc uống.
Tác dụng: Tư bổ Can Thận, dường huyết, sinh phát (tóc), trị tóc rụng.
• Ô phát tán:
Hà thủ ô, Hắc chi ma đều 305g. Tán nhuyễn. Mồi lần uống lOg, này hai lần. Dùng đường đỏ nấu lấy nước uống thuốc.
Tác dụng: Tư âm dưỡng huyết, làm đen tóc. Tri trẻ tuổi mà tóc rụng.
KHI ĐIỀU TRỊ, CẦN CHÚ Ý
• Một số nguyên nhân có tính giai đoạn, tránh được nguyên nhân đó tóc sẽ trở lại bình thường.
• Ngưng dùng các loại hóa chất (dầu gội đầu...), tự tạo cho mình một cuộc sống thanh thản, loại bỏ Stress.. I tóc sẽ trở lại bình thường.
• Ăn các loại đậu, nấm, lòng đỏ trứng, sữa ong chúa... tóc sẽ trở lại bình thường sau 1 tháng.
• Cân bằng dinh dưỡng: thức ăn có đủ cá, thịt, trứng, sữa, lOOg rau các loại, lOOg củ quả non, 200g quả chín tươi.
ĐỀ PHÒNG RỤNG TÓC
• Tránh các tác nhân gây rụng tóc: thuốc, hóa chất, nấm, tia bức xạ..
• Cẩn thận trong khi chải tóc, nhất là phái nữ, nên chải từng chùm và chải ở phần đuôi trước vì chải mạnh nhiều lần và bắt đầu từ chỗ da đầu trước dễ làm đứt tóc và gây bệnh tóc chẻ (chải lược thưa trước rồi mới chải lược dày sau).
• Giữ đầu sạch nhưng không nên gội đầu thường làm dễ rụng tóc (trung bình tuần 1-2 lần). Không nên dùng dầu gội đầu có nhiều chất kiềm làm tóc khô dễ rụng.
Chọn dầu gội đầu thích hợp với tóc khô tóc nhờn, tóc binh thường, nên gội đầu bằng nước ấm cho tóc sạch và chân tóc được khỏe mạnh. Tối trước khi ngủ, chà xát da đầu 5-10 phút để máu huyết da đầu lưu thông nhiều nuôi chân tóc.
Lương y Hoàng Anh Tuấn
Xem thêm các bài viết Đẹp Từ Thiên Nhiên tại www.deptuthiennhien.net
